w jaja

dudee - jaki robisz spód do pizzy? ;-) Moje proporcje to 100 g owsianych, dwa pełne jaja i jedno białko :-)) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-19 14:23:13

Dobre są :D Zmiksowałem 150g Płatków, 45g Rodzynek, 3 całe jaja, 2 białka i odrobinę cynamony. Następnie porobiłem w miarę równe porcje na blasze na której był papier do pieczenia. Piekarnik rozgrzewamy do 150 stopni i wkładamy te ciastka. Sami kontrolujemy kiedy je wyciągnąć. :)

Stek z polędwicy wołowej, chleb (żytni pełnoziarnisty na zakwasie wiadomego pochodzenia) w białku jaja, warzywa. http://i41.tinypic.com/14t6m3n.jpg

To w oczekiwaniu na ciasto, wrzucę moje śniadanko, które wrzuciłem do konkursu ;-) Mistrzowski omlet wója pit'a - masło klarowane - łosoś wędzony - jaja - pomidory - kapary - grillowane szparagi - syr żółty - pasta chili - sól - pieprz - tomato sause [...]

387 kcal, b 32 w 1 :D t 28 3 jaja 30 g sera(1 plaster dalam do jajek) pol pomidora pasta pomidorowa I przyprawy

Jaja, ćwiartkę mozarelli, pomidora i oliwki mieszasz w misce, wylewasz na rozgrzane maslo, przykrywasz, potem jak przewrocisz trzesz resztę sera i znowu przykrywasz ;)

ed na śniadanie 3 całe jaja + 3 białka 100ml mleka 1,5% 40g mąki łyżka oliwy 70g twarogu 12g miodu b~54g ww~45g fat~19 http://images63.fotosik.pl/610/fafaf91c0ed5729f.jpg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-01 13:25:25

jaja sadzone rano teraz krokieciki a potem karkówka w sosie własnym już wczoraj przygotowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae482a2b8c3b474ca3bd14cd5a439c04.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/637a706d311f44b2893ccd73eed2619c.JPG

1) Śniadanko - kasza, jaja, makrela, kiszona, zieleninka, sok pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec32d39f856548fa96a7b2c8359dba04.jpg 2) Kolacja - sajgonki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/218703ede65d4a06adc05593016b4a0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49f1de199bb343aa834ba10de1bc44da.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-04 20:40:07

Nom, niezle wyglada to danie :] U mnie omlecior wszedl jak niepowazny :] (jaja na masle z cebula, pieczarkami, mlekiem, wedzona piersia i chlebem razowym) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d482c9c05045453297536437eb8c38d7.jpg Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-03-08 10:28:01

własnoręczna tortilla (placek = maka zytnia + jaja) z wołowinka w sosie musztardowo pomidorowym :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81b4c7272ab5455583ce565750942c5d.JPG

Śniadanie: - płatki owsiane ok. 4 łyżek (80gr?) - otręby 1 łyżka czubata (15gr?) - 200 ml mleka 0,5% - jajko na miękko (60gr?) - kawa słodzona 200ml Około 26/12/74 516 kcal ROZUMIEM ŻE TO B/T/WW W JAKI SPOSÓB WYSZŁO CI 26 GR B Z JEDNEGO JAJA II Śniadanie: - serek wiejski - kromka pełnoziarnistego Około 31/10/50 415 kcal 415 kcal [...]

łzy leciały, dusilismy sie ze smiechu ten sam kumpel odyebał temu samemu typowi z zabami tez byly jaja. typ przyniosl reklamowke zab do szkoly. wzial temu typowi plecak wsypal te zaby do plecaka podsunal mu spowrotem, ten na lekcji otwiera plecak a tu te zaby po calej klasie i wszystko spjerdolka klasy pozniej sie uspokoil bo chcieli go wyrzucic. [...]

[...] bo sie nie znam U nas w miescie byl taki bar i tam wlasnie sie pilo "Irisha" Diabelstwo mialo blisko 10% a smakowalo jakby mialo moze ze 2% Czesto robilismy sobie jaja jak ktos nie pil tego i sie wykrecal ze nie chce pic bo szkola,dziewczyna czy inne takie to mu wkrecalismy ze to jest bezalkoholowe albo ze ma wlasnie 2% i co ciekawe [...]

Jaja są dobre na masę miektyson- nie chuya nie wiem o co chodzi w Twojej wypowiedzi Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-29 13:55:26

Z genitaliami to by było prze***ane Czytalem art.w fakcie niedawno. Gosciu komus podpadl i odcieli nu jaja ****a caly byl z krwi. Jest w szpitalu. Pozdro

Przeczytajcie to "Chłopaki pokazują, że mają jaja. Zaczyna się teraz o nas zupełnie inaczej mówić, nagle jesteśmy kimś innym" - wyznał po niedzielnym zwycięstwie nad Słowenią Bogdan Wenta. Szkoleniowiec "biało-czerwonych" daleki jest od hurraoptymizmu i zachowuje rozsądek potrzebny przed wtorkowym ćwierćfinałowym starciem z [...]

Platki owsiane z mlekiem + jaja kurze 5 4 kanapki z szynką i warzywami 2/3 torebki ryżu + 2 piersi z kurczaka Obiad (nie mam wpływu na to) Owoc, torebka ryżu i ryba/pierś kurczaka Jakas forma bialka w duzej ilosci Platki owsiane z mlekiem + jaja kurze 5 4 kanapki z szynką i warzywami 2/3 torebki ryżu + 2 piersi z kurczaka Obiad (nie mam [...]

[...] biały wiem, że to mało to co polecasz dorzucić. wit. D brałem kiedyś w zimiew formie tabletek, teraz lato wiec więcej słońca dlatego przestałem dostarczać osobno, poza tym jaja jem to nie wystarczy ?. co do omega 3 zastanawiam sie nad kupnem oleju lnianego bo ma podobno 50% omegi-3 a co do proporcji tłuszczu, to raz w tyg robię klopsy, mielone [...]

[...] dowiesz tak w skrócie by przybrać na masie musisz jeść więcej kcal niż potrzebuję twoje zapotrzebowanie , jeżeli chodzi o źródła białka to mięso kurczak, wolowina ,jaja= tluszcze - tez bialko rowniez jak i tluszcze do tluszczy zaliczamy jeszcze orzechy , oliwe z oliwek ,jaja, z wegli to ryz basmati , ryz brazowy, makaron brazowy, [...]